⇣ｺﾚ、やってみて
ｲｽ軸法(youtube)
・たった5秒で運動能力が上がる
・骨盤の歪(ゆがみ)みが直る
・関節の動きも良くなる

*ｲｽ軸(じく)は1日10回くらいまでにしておいてくださいとｲｽ軸(じく)の人が別の動画で言ってました
**たけしを使った動物実験では、毎日ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ前にｲｽ軸やってるとｲｽに座ったときの姿勢が良くなった　武道はやってないので強くなったかどうかは┓(*´ωﾟ*)┏ﾜｶﾗﾅｲ
**高齢者を使った動物実験でもｲｽ軸で歩きやすくなったような気がするこれはｽｺﾞｲと言ってました

youtubeで、
イス軸
⇡で検索すればたくさんｲｽ軸動画あります

https://16162564.neocities.org