システマ 歯ブラシ コスモス 2本まで168円 (3本目から198円)
ひまわり 185円
ヨドバシ 220円 *2024年4月の価格

・細いサイズのブラシ
システマ B31 コンパクト 3列(ヨドバシ)
↑細いサイズで歯ぐきだけみがく

・普通サイズのブラシ
システマ A31 コンパクト 4列(ヨドバシ)
↑普通サイズで歯をみがく
*歯ブラシは半年に1回くらいは交換したほうが良いです
クリニカ スリムフロス 40m ヨドバシ 311円 *2024年4月の価格
*フロスはヨドバシが圧倒的に安い


クリニカ スリムフロス 40m(ヨドバシ)
↑このフロスは歯と歯の間がタイトなところも通りやすいです
歯間ブラシ 15本入 ヨドバシ 298円 *2024年4月の価格
*歯間ブラシはヨドバシが安い


デンタルプロ 歯間ブラシ 15本入(ヨドバシ)
↑フロスが通せないところに使います
*ピッタリなサイズを選んでください
*歯間ブラシは2週間に1回くらいは交換したほうが良いです

↑前や横の歯は縦(たて)みがきのほうがみがきやすい ↑フロスで歯と歯の間をきれいにする
*歯ぐきのところもきれいにする
**フロスが使えないところは歯間ブラシを使う
↑いちばん後ろの歯もフロスする ↑治療したところは、フロスを横に引き抜く
*フロスを縦(たて)に引き抜くと治療したところが取れてしまうことがある


↑みがき残しがないか調べる
・みがき残しを赤く染めるヤツで染めてからミラーで見ればよく分かります   *ミラーはセリアに売ってる
**赤く染めてみるのは1~2回でよいでしょ
***赤く染まったところは丁寧(ていねい)にみがくようにする

歯垢染色錠 ヨドバシ 217円 *2024年4月の価格
広栄社 クリアデント 歯垢染色錠 12錠(ヨドバシ)
チェックミラー セリア 110円
ヨドバシ 330円 *2024年4月の価格

サンスター チェックミラー(ヨドバシ)

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