システマ 歯ブラシ 価格 *2024年4月17日 コスモス 2本まで168円   3本目から198円
ひまわり 185円
ヨドバシ 220円

・細いサイズのブラシ
システマ B31 コンパクト 3列(ヨドバシ)
↑細いサイズで歯ぐきだけみがく

・普通サイズのブラシ
システマ A31 コンパクト 4列(ヨドバシ)
↑普通サイズで歯をみがく

*歯ブラシは半年に1回くらいは交換したほうが良いです
クリニカ スリムフロス 40m 価格 *2024年4月17日 ヨドバシ 311円
*フロスはヨドバシが圧倒的に安い

クリニカ スリムフロス 40m(ヨドバシ)
↑このフロスは歯と歯の間がタイトなところも通りやすいです
歯間ブラシ 15本入 価格 *2024年4月17日 ヨドバシ 298円
*歯間ブラシはヨドバシが安い

デンタルプロ 歯間ブラシ 15本入(ヨドバシ)
↑フロスが通せないところに使います
*7サイズあるのでピッタリなサイズを選んでください
*歯間ブラシは2週間に1回くらいは交換したほうが良いです

↑前や横の歯は縦(たて)みがきのほうがみがきやすい ↑フロスで歯と歯の間をきれいにする
*歯ぐきのところもきれいにする
**フロスが使えないところは歯間ブラシを使う
↑いちばん後ろの歯もフロスする ↑治療したところは、フロスを横に引き抜く
*フロスを縦(たて)に引き抜くと治療したところが取れてしまうことがある


↑みがき残しがないか調べる
・みがき残しを赤く染めるヤツで染めてからミラーで見ればよく分かります   *ミラーはセリアに売ってる
**赤く染めてみるのは1~2回でよいでしょ
***赤く染まったところは丁寧(ていねい)にみがくようにする

歯垢染色錠 価格 *2024年4月17日 ヨドバシ 217円
広栄社 クリアデント 歯垢染色錠 12錠(ヨドバシ)
チェックミラー 価格 *2024年4月17日 セリア 110円
ヨドバシ 330円

サンスター チェックミラー(ヨドバシ)

https://16162564.neocities.org